Les Bases de la nutrition
Bienvenue dans ce guide sur les bases de la nutrition ! Voici un résumé concis :
Nutriments Essentiels 🥖🍗🥑🍎💊 : Glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux sont nécessaires pour une santé optimale.
Équilibre Alimentaire ⚖️🥗 : Variez votre alimentation pour obtenir tous les nutriments nécessaires.
Groupes Alimentaires 🍏🥦🍞🍗🥜 : Fruits,…
